Как в психотерапии мы учимся выбирать себя?

Я выбираю себя - говорят мои клиентки.Но от принятия и осознания этой фразы проходит достаточно длительное время, и причина чаще всего в том, что большую часть жизни, вы себя как раз не выбирали и выбрать не могли.В психотерапии мы:1. Ищем причины того, как и почему вы не выбираете себя. Какие установки двигают вами? Во время работы их чаще всего открывается очень много. Запреты от родителей, чувство стыда и вины, которое они привили, когда вам в детстве так хотелось выбрать то, что нравится вам. Проработка причин и негативных установок, через специальные упражнения, через вопросы психолога. Принцип актуальности: здесь и сейчас . Ты не выбирала себя тогда по следующим причинам, актуально ли это сейчас для тебя? В твоей жизни, до сих пор есть те люди, которые продолжают стыдить тебя за то, когда ты себя не выбираешь?2. Учимся распознавать, как выглядит для вас выбор себя. Ключевое здесь, распознавать свои потребности и желания. Для Светы, выбор себя заключается в том, чтобы научиться говорить ...