Почему мы умеем заботится о других, но не о себе? И как начать это менять.

Забота о других часто становится для нас приоритетом, а вот забота о себе отходит на второй план. Это может быть связано с множеством факторов, включая культурные нормы, личную историю и характер отношений. Вот некоторые причины, почему людям тяжело заботиться о себе:Культурные нормы: Сильный и независимый : в многих культурах быть сильным означает не показывать свою слабость и не просить о помощи. Это может вести к тому, что люди скрывают свои эмоции и не уделяют внимания своим потребностям. Забота о других это добродетель : Нас учат тому, что забота о других это важное качество. Это может привести к тому, что мы ставим нужды других выше своих.Личная история:Травматические опыты: если в прошлом человек не получил достаточной любви и поддержки, он может стать более склонным к тому, чтобы заботиться о других, чем о себе.Негативные внутренние установки: Человек может верить, что он не заслуживает любви и заботы или что он не способен справляться с своими проблемами.Но самая сложная и часто ...