Использование парадоксальных стратегий против тревоги

Техника парадоксальной интенции (парадоксального намерения) была впервые использована австрийским психиатром, психологом Виктором Франклом в 1929 году и основана на концепции само-дистанцирования с помощью юмора, а иногда и абсурда. Например, клиента можно попросить подвергнуть себя своему самому худшему страху, пожелав/представив исполнение/свершение того самого события и т.п. (даже с юмористическим преувеличением), по поводу которого у него возникает наибольший страх или тревога. В случае с человеком, который испытывает приступы паники и боится сердечного приступа, ему можно предложить сказать про себя: Я с нетерпением жду, когда у меня сегодня случится что-то вроде сердечного приступа, я упаду на землю и буду выставлять себя на посмешище . Парадоксальное намерение/интенция противодействует предвосхищающей тревоге, оказывая обратное воздействие на симптомы и тем самым разрывая порочный круг тревоги. Она использовалась в случаях тревожных и панических расстройств (Dattilio, 1987, 1994), ...