5 признаков, что вам нужна помощь психолога

1. Постоянное чувство тревогиОщущение безнадежности, беспокойство, постоянные переживания о будущем, отсутствие веры в то, что все может измениться к лучшему. Потеря интереса к тому, что раньше приносило радость. Вы едите или спите больше или меньше, чем обычно.Важно! Непроходящее чувство тревоги или беспокойства, нервные срывы, апатия, изменение сна и аппетита могут сигнализировать о наличии у вас тревожного расстройства, депрессии, расстройства пищевого поведения (РПП) и др. В данном случае стоит посетить врача - психиатра, т.к. только он компетентен поставить диагноз и назначить медикаментозное лечение. Если диагноз подтвердится, помимо лечения препаратами, необходимо работать в терапии с психологом. 2. Проблемы в отношенияхНедопонимание, частые ссоры с партнером, друзьями или родственниками. Ревность, измены, любовные треугольники, сложности в сексуальной сфере. Чувство одиночества. Невозможность открыто говорить о своих эмоциях, чувствах и потребностях.3. Низкая самооценкаВы постоянно ...