Что делать, когда есть травма?

Что делать, когда есть травма?Если коротко, то это - потеря безопасности.Мы не можем контролировать события, которые развиваются помимо нашей воли. Необходимо это осознать.Отголоски травмы дают о себе знать долго. Отсюда боязнь сталкиваться с малейшими воспоминаниями, к примеру, люди не хотят куда-то идти, потому что увидят или услышат, то, что им напомнит о травме. Или не смотрят определенные программы, не листаю лету в соц.сетях, потому что предполагают, что увидят, то, что не смогут эмоционально переварить .....Сразу отмечу, действительно, лучше оградить себя от возможных переживаний, если есть такая возможность. И тут кто-то, предпочитает ждать, пока эмоции притупятся. Кто-то, идёт за помощью к специалисту, который поможет справится с переживаниями. А кто-то, ищет самостоятельно или с помощью родных людей, чем душу успокоить.Если вы пережили травматическое событие, то воспользуйтесь этими простыми советами⬇️ (Данные советы не являются универсальными, т.к. для каждого ...