Про пищевую интуицию

Вчера у меня был очень напряженный день( Директор попросила не уходить на обед, а остаться на разборки со студентами и их родителями. Дети натворили делов. А я столько всего наслушалась. Полное разочарование в тех студентах, которых я считала добропорядочными.И из-за того, что я вовремя не пообедала, а мой организм уже привык обедать в одно и то же время, я потеряла аппетит. На обеде лежала на коврике Ляпко и смотрела Свадьба вслепую с моей доченькой.А сегодня я нашла в запрещенной социальной сети в РФ специалиста по пищевой интуиции. И попался один видеоролик. Суперский! Я благодарна самой себе, что вчера не заедала стресс и не пропустила тренировку по любимому джампингу.Очень тяжело есть пищу, когда на душе кошки скребут!Мой телесный терапевт мне объяснила на одной сессии про эмоциональный голод. И с тех пор, я ем когда действительно голодна и столько, сколько хочу.Поделитесь своими пищевыми привычками в комментариях)