Нельзя откладывать себя. Как спорт поднимает самоценность.

Сколько раз вы откладывали себя на потом? Завтра начну бегать, на следующей неделе запишусь в спортзал, с нового месяца сяду на диету, с Нового года брошу пить, курить..Но почему-то это завтра часто не наступает. ???? Откладывание себя это привычка, которая скрывает множество психологических барьеров, таких как страх неудачи, перфекционизм, ощущение, что мы не заслуживаем того, чтобы заботиться о себе, А что скажут люди? ..Спорт учит нас не ждать идеальных условий, а действовать здесь и сейчас. Каждый раз, когда мы заставляем себя выйти на тренировку в дождь, снег, невзирая на усталость или плохое настроение, мы учимся преодолевать внутренний барьер.Тренировка это символ того, что мы можем действовать, несмотря на обстоятельства. Она напоминает нам о важности маленьких шагов на пути к большому результату.Тренировки это форма уважения к своему телу и своим желаниям.Спорт показывает, что нет смысла ждать понедельника или нового года для начала изменений. Всё начинается с решения, сделанного ...