Трудные времена тоже проходят?

Наверняка каждый из нас встречается периодически с трудными временами, кризисами или тяжелыми мыслями.Особенно, когда ты в поле воин в одном лицеЧто в таких ситуациях помогает?Для начала я бы обратила внимание, нет ли сигналов со стороны организма, к которым стоит прислушаться: не выспался, голодный, выгоревший по рабочим делам, давно не менялась картинка в буднях. Тогда в этом случае - все проще: стоит дать организму того, что он просит по мере возможности.Если же причина кризисного состояния неизвестна, то тут план будет чуть посложнее:Берем лист бумаги и пишем все, что в данный момент тяготит:Работа не нравитсяС мужем давно не были наединеУстала бороться с лишним весомИ другие записиА можно и поругаться и поныть и пописать все, что вслух страшно или некому говоритьДалее Едим слона по кусочку :Берем трудность №1 - например, если она звучит так Не могу похудеть уже 1000 лет . Берем еще лист бумаги и пишем все, что приходит в голову по этой проблеме, в процессе выписывания могут выскочить ...