У меня ни на что не хватает сил

Вечерами после работы я зависаю в телефоне и бессмысленно листаю картинки , У меня нет сил даже голову помыть, а в раковине скопилась гора посуды , Я целыми днями сижу в квартире, даже еду мне привозит доставка , В свободное время просто лежу на диване и смотрю телевизор ..Я процитировала лишь часть запросов клиентов, связанных с ленью и прокрастинацией. Эти люди мучаются сильным чувством вины и ощущением упущенных возможностей из-за своего бездействия. Им кажется, что в них что-то сломалось и это что-то надо просто починить.Однако человек не робот и, если в нем что-то ломается , то усилий воли и ряда механических действий для починки недостаточно.Если вы прокрастинируете, это не потому что вы ленивы. Это потому, что ваше тело находится в состоянии угрозы.Что это значит?Древний Человек оставил нам в наследство 3 базовых реакции на опасность: бить, бежать, замереть. С тех пор, чувствуя угрозу, наше тело может перейти в симпатическое(замороженное) состояние. Это происходит автономно и непроизвольно. ...