Социальная фобия: когда мир кажется сценой

Социальная фобия... Как много скрыто за этими словами. Это не просто страх или стеснительность - это настоящий ад, в котором человек горит заживо. Каждый взгляд кажется осуждающим, каждая улыбка - насмешливой. Ты постоянно чувствуешь себя как на сцене, где любая ошибка, любой неверный шаг будут стоить тебе всего. Будто весь мир - одно огромное жюри, которое только и ждет, чтобы поставить тебе низкий балл.Ох, это чувство. Когда страх сковывает тело, лишает дара речи. Когда сердце готово разорваться от бешеного ритма, а в голове - звенящая пустота. Ты судорожно ищешь пути к отступлению, мечтаешь стать невидимкой, исчезнуть, раствориться. Лишь бы избежать этой пытки человеческим вниманием.А потом наступает момент, когда ты остаешься наедине с собой. И здесь - второй круг ада. Ты прокручиваешь в голове каждую свою фразу, каждый жест, находя все новые подтверждения своей никчемности. Стыд и отвращение к себе затапливают с головой. Хочется кричать, выть от бессилия и отчаяния. Как разорвать этот ...