Маленькие действия

Чтобы чувствовать себя лучше, нужно совершать маленькие действия. Маленькие действия, которые наполняют и позволяют чувствовать себя живым.Моё маленькое действие - остановиться, и послушать.Конец рабочей недели. Иду по улице. У меня есть цель. Чудесная золотая осенняя погода. Шум машин. Тепло, открытые окна. Из окна музыкальной школы звучит мелодия - кто-то разучивает этюды. С запинками, повторениями. Люблю такое! Останавливаюсь рядом, чтобы было незаметно. Слушаю с удовольствием. Смотрю на облетающие листья. И, правда, в этот момент чувствую себя живой.Упражнение из учебника. Чтобы маленькие оживляющие моменты не проходили мимо, сфотографируйте то, что для вас важно. Создайте свой канал или отдельную папку, куда можно помещать напоминания о маленьких и больших событиях, которые имели смысл.Это будет напоминанием о том, что в жизни есть много хорошего))