Как перестать зависеть от мнения окружающих?

Как перестать зависеть от мнения окружающих?Знакомо ли тебе это чувство: ты идёшь на встречу, и в голове одна мысль А что обо мне подумают? Или когда делаешь что-то на работе, постоянно мучает страх, что кто-то скажет, что ты сделала неправильно? Критикуешь себя за каждую мелочь и чувствуешь себя словно на поле боя, когда кто-то не согласен с твоим мнением? Даже комплименты иногда кажутся сарказмом...Давай разберёмся, почему так сложно избавиться от этой зависимости от чужого мнения и как наконец перестать на неё реагировать.Что важно понять в первую очередь: Чужое мнение это не истина, это просто интерпретация. Люди смотрят на тебя через свои собственные очки , которые искажают реальность. Они проецируют свои страхи, убеждения, свои прошлые травмы. А это значит, что их критика это не про тебя.Попробуй каждый раз, когда кто-то высказывает своё мнение о тебе или твоей работе, задавать себе вопрос: Что это говорит обо мне? И чаще всего ответ будет ничего. Это всего лишь мнение, которое не ...