Синдром достигаторства: как быть успешным, не забывая о себе?

Достигаторство - слово, которое звучит привлекательно. Успех, амбиции, стремление к вершинам - кто не мечтает о том, чтобы быть лучшим в своей сфере? Но за блестящей картинкой успеха часто скрывается темная сторона - синдром достигаторства. Что такое синдром достигаторства?Это не просто стремление к успеху, а неумолимая погоня за результатом, в которой потеряны границы и чувство меры. Достигаторы часто забывают о собственных нуждах, о своем физическом и психическом здоровье, погружаясь в бесконечный цикл достигнуть - стремиться к большему .Признаки синдрома достигаторства:Постоянная гонка за результатом: Всегда нужно быть лучше, быстрее, больше! Невозможность расслабиться: Чувство тревоги и беспокойства, если не удается достичь цели.Низкая самооценка: Я никогда не буду достаточно хорош .Проблемы со здоровьем: Переутомление, бессонница, проблемы с пищеварением, даже депрессия.Ощущение пустоты: Я достиг всего, чего хотел, но почему-то мне не радостно .Как справиться с синдромом достигаторства?1. ...