Как дружба может спасти от выгорания?

Когда человек переживает эмоциональное истощение или выгорание, важно, чтобы у него были близкие люди, хотя бы на расстоянии звонящего телефона. У друзей есть все шансы помочь вам пережить стресс, предложить поддержку и понимание, составить компанию на тренировке или поговорить по душам. Не эти ли же пункты входят в список противодействий выгоранию? И сразу хочется подложить соломки, не все дружеские отношения одинаково полезны.Иногда общение с некоторыми людьми, даже близкими, доводит уровень стресс до пика, где уже поджидает дальнейшее эмоциональное выгорание. Попробуйте довериться людям, которые действительно поддерживают и понимают вас, и избегать общения с теми, кто токсичен.Одна голова - хорошо, а две - лучше.С другом/ знакомым/ приятелем шанс открыть для себя новые увлечения и интересы приближается к максимальной отметке. И в результате вы получаете смещение фокуса внимания с проблем на радостные моменты, и бонусом снижаете уровень стресса. Попробуйте в компании с другом заняться ...