Как справляться с эмоциональной перегрузкой в процессе супервизии

Супервизия это важный инструмент для профессионального роста психологов, но иногда участие в группе может вызвать неожиданные эмоциональные реакции. Бывают моменты, когда кажется, что внутренние процессы становятся слишком интенсивными, и вы не готовы активно участвовать в работе группы. Важно понимать, что это естественная часть развития, и такие состояния могут открывать новые возможности для личностного и профессионального роста.Осознание своих процессовИногда, присоединившись к супервизионной группе, мы можем столкнуться с неожиданной реакцией на присутствие других участников. Это может проявляться в форме эмоционального напряжения, тревоги, желания плакать или даже физического дискомфорта. Все это связано с тем, что наша психика может быть чувствительной к полю группы, особенно если в ней много участников, каждый со своими переживаниями и процессами.Что делать в таких ситуациях?Прислушайтесь к своим чувствам. Если вы чувствуете сильные эмоции, дайте себе возможность их осознать и ...