Чувство обиды: корни, последствия и пути исцеления

Друзья, сегодня я хочу поговорить о чувстве, знакомом каждому из нас об обиде. Как психолог, я часто сталкиваюсь с этой темой в своей практике и хочу поделиться своими наблюдениями и методами работы. Корни обиды Обида это эмоциональная реакция на ситуацию, когда наши ожидания не оправдываются, или мы чувствуем себя несправедливо обиженными. Это детская реакция, за которой чаще стоит подавленная злость на обидчика, но те только это. Откуда же она берется? Детский опыт: Многие наши обиды родом из детства. Если ребенок часто сталкивался с несправедливостью или пренебрежением, во взрослом возрасте он может быть более склонен к обидам.Низкая самооценка: Люди с заниженной самооценкой чаще обижаются, так как воспринимают действия других как подтверждение своей неполноценности .Нереалистичные ожидания: Когда мы ожидаем от других того, что они не могут или не хотят дать, это часто приводит к обидам.Неумение выражать свои чувства: Если человек не может открыто выразить свои эмоции, они могут трансформироваться ...