Изменить взгляд на ситуацию? Проще сказать, чем сделать!

Предлагаю для удобства чтения сначала краткую версию текста. А после нее выложена полноразмерная версия для желающих ознакомиться подробнее.Случалось ли вам ощутить, как будто что-то переключилось, и ваше восприятие знакомой ситуации или человека стало иным? Находки теории объектных отношений помогают понять, как это происходит и как гибко менять фокус восприятия для своего психологического благополучия.В процессе развития мы проходим 3 этапа, каждый из которых формирует определенный режим или позицию восприятия. Мы приписываем определенное значение опыту, в зависимости от того, какой из режимов преобладает на данный момент. При благоприятном формировании режимы работают синхронно. Плавно сменяя фокус, подсвечивается то один, то другой аспект опыта, позволяя переживать реальность во всей ее сложности и полноте.Позиция 1. В фокусе то, чем наполнено пространство вокруг и телесные ощущения. Нам тепло или холодно? Комфортно, спокойно или что-то угрожает? Какой ритм задает ситуация? Каковы формы ...