Злость это про что и как я реагирую ?

Когда мы сталкиваемся с негативными чувствами, такими как злость , гнев, страх или грусть, мы всегда имеем выбор в том, как реагировать. Мы можем дать этим эмоциям контролировать нашу жизнь, или мы можем выбрать действовать по-другому. Это наше решение.Сегодня я очень злилась на то , что стою в пробке , а рядом водители проезжающие нарушали правила и ехали по бетонке , где запрещено ездить , наказуемо штрафами и вполне небезопасно . Я не позволила себе там поехать из чувства безопасности и ответственности , однако при этом бранила в мыслях проезжающие машины с водителями , обзывая их баранами и дураками . И недоумевая как их еще не поймали и не наказали . Когда мой гнев дошел до предела , я поняла что со мной что то не то . Я не могу повлиять на других , а могу изменить свое состояние . И стала анализировать свои чувства и эмоцЭто злость из чувства недозволенности себе и досады на то, что другие это делают .Невозможно избежать негативных чувств, они являются частью нашей жизни. Но то, как ...