Почему мы откладываем на завтра?

В психологии есть такой термин - прокрастинация. Склонность к постоянному откладыванию.Даже важных и срочных дел. Просто говорим себе сделаю завтра/потом/попозже/не сегодня и так каждый день. Думаю многим это знакомо. Прокрастинация имеет власть над нами, если не знать как она работает и почему. На самом деле, чем дольше мы откладываем на завтра , тем сильнее это затягивает. Тем больше накапливается дел, тем выше груз ответственности, тем сильнее прокрастинация.Вот основные известные мне причины прокрастинации:страх неудачистрах ответственностине верно выбранный вектор движенияотсутствие мотивации и смысловслишком большая задача, не понимание с чего начатьотсутствие удовольствия от процессаЧтобы работать с прокрастинацией нужно:осознать, что чем дольше откладываешь, тем сложнее будет дальшепонять причину прокрастинации и разобрать еесделать первый шаг через усилиеВот ряд вопросов, которые я рекомендую через саморефлексию задавать самим себе и желательно письменно фиксировать ответы:почему ...