Установление границ для улучшения вашего психического здоровья

Установление границ для улучшения вашего психического здоровья Часто ли вы чувствуете, что во всем виноваты?Или удивляетесь, почему вы все время делаете все для всех остальных?Вы сдерживаете себя,не говоря то, чего вы действительно хотите, потому что не хотите расстроить кого-то другого? Если вы ответили да на любой из этих вопросов, читайте дальше, чтобы узнать, как установить более четкие эмоциональные границы.Почему здоровые границы важны в ваших отношениях Границы отношений сложны, потому что мы их не видим. Так что подумайте о своих физических границах. Представьте дом, забор вокруг вашего заднего двора говорит вам, где начинается ваша собственность и заканчивается собственность вашего соседа. Вы не косите траву во дворе вашего соседа, это не ваша ответственность. Может быть, вы любите маргаритки и сажаете их по всему заднему двору. Ваш сосед их ненавидит. Вам не нужно срезать все свои цветы, чтобы сделать своего соседа счастливым. Эмоциональные границы также говорят нам, где мы начинаемся ...