Как понять, что у меня депрессия? Симптомы депрессии

Если человек испытывает приведенные ниже симптомы более 2-х недель на протяжении бОльшей части дня, у него может быть диагностирована депрессия:❌Пониженное настроение: вам грустно и тревожно, вас одолевают приступы тоски. Кажется, что надежды нет, что ничего не станет лучше и будущее видится темным и туманным;❌Потеря интереса и равнодушие к вещам, которые раньше приносили удовольствие - вы не хотите продолжать делать то, что нравилось раньше, и на новое у вас нет ни сил, ни желания, ни интереса;❌Нарушения сна: бессонница или гиперсомния (состояние, когда человек спит больше обычного или испытывает сильную сонливость днем);❌Негативные мысли о себе, когда вы чувствуете себя неполноценным, бесполезным и виноватым. Также могут быть мысли о сравнении с другими и обесценивание себя на этом фоне: Я хуже , Я неудачник , Я ничтожество , Все из-за меня , Я никому не нужен ;❌Усталость и апатия, сопровождаемые быстрой утомляемостью, когда все тяжелее делать дела, ...