Почему постоянно сравниваем себя с другими?

Сравнение себя с другими один из самых частых вопросов, с которым приходят клиенты на терапию. Оно может казаться естественным, но часто приводит к снижению самооценки, чувству неудовлетворённости и постоянному стрессу. Важно разобраться, почему этот паттерн мышления так прочно укоренился в нас и что с этим можно сделать.Почему мы постоянно сравниваем себя с другими?Этот механизм формируется с ранних лет. В детстве нас учат оценивать свои достижения через призму чужого успеха: как мы учимся, насколько хорошо справляемся с задачами в сравнении с одноклассниками, как выглядим по сравнению с друзьями. С течением времени сравнение становится частью нашего мировоззрения, и мы автоматически ищем внешние ориентиры для оценки себя.Социальные сети усиливают этот процесс. Лента соц.сетей это постоянный поток идеальных картинок чужой жизни: успешные карьеры, счастливые отношения, идеальные тела. Мы начинаем невольно сравнивать свою реальность с этими образами и чувствуем себя хуже, потому что наша ...