Как перестать спасать других и начать выбирать себя? + упражнение на повышение самоценности

Одна из стратегий поведения человека, которого страшит одиночество, ненужность и отвержение - спасать, причинять добро и делиться, перекармливать пользой, причинять добро.Так делает Мама, не способная принять взросление своего ребенка. Так делает сотрудник, опасающийся стать ненужным в компании, так делает друг, не знающий как выстроить взрослые равные отношения. Так часто делают и специалисты, не верящие в свою компетентность и самостоятельность своих клиентов.Все дело в том, что в такой стратегии есть выгода, о которой умалчивают специалисты. Эта выгода - контролировать того, кого спасаю.Жена, которая оберегает мужа и не реализует себя - стремится контролировать их отношения, жертвуя собой, но выбирая роль родителя рядом с тем, с кем могла бы быть партнером. Но для этого надо принять реальность:В отношениях двух людей есть две ответственностиИ это только с одной стороны облегчает жизнь, но с другой требует изменить собственную стратегию поведения, передав ответственность второй стороне ...