Групповая психологическая терапия: путь к самопознанию и личностному росту!

Уже много лет подряд я регулярно участвую в групповой терапии и сама выступаю в качестве ведущей группы, поэтому в этой статье мне хочется рассказать вам о невероятной пользе и преимуществах групповой психологической терапии, которые я прочувствовала на себе.Что такое групповая терапия?Это метод решения эмоциональных, поведенческих, личностных и межличностных проблем, основанный на взаимодействии и взаимовлиянии людей в небольшом коллективе психотерапевтической группе. В чём её польза? ● Поддержка и понимание. В группе вы получаете колоссальную поддержку и моментальную обратную связь от других участников. ● Обмен опытом. Участники группы делятся своими историями и опытом проживания различных ситуаций, что позволяет заметить, что ты не одна, кто испытывает подобные трудности жизни, посмотреть на вещи под другим углом и увидеть разные варианты выхода из проблемных ситуаций. ● Новые знания о себе.Возможность осознать свои внутренние конфликты и негативные убеждения, которые ...