"Из тишины рождается жизнь?" Заметки о рефлексии

Сегодня я предлагаю поразмышлять над тем, что это за процесс такой рефлексия ? Рефлексия (от позднелат. reflexio обращение назад ) это обращение внимания субъекта на самого себя и на своё сознание, в частности, на продукты собственной активности, а также какое-либо их переосмысление.Рефлексия позволяет прийти к лучшему пониманию себя, ситуации, мира. Это важный процесс, который происходит (чаще всего в процессе терапии), когда человек учится мыслить иначе, исследует свои чувства, свою внутреннюю реальность, совершает те действия во вне, которые раньше не совершал. ● Когда человек приходит в работу к специалисту с одними паттернами (программами) поведения, а в процессе консультаций привычные поведенческие реакции начинают меняться, то он может испытывать ощущение, словно нужно заново учиться ходить | проявляться с учётом нового понимания и чувствования себя. Он делает шаг вперёд, а затем может сделать два шага назад, пробует лапкой пространство вокруг себя: А здесь безопасно? А я так ...