Круг депрессии, личный опыт, факты

Круг депрессииЧасто для людей в депрессии характерно самобичевание, обесценивание, мысли по типу я неудачник , у меня ничего не получается , я ничего не добился .Эти мысли влияют на состояние человека, вводя его в апатичный период. Этот процесс связан с такими эмоциями и ощущениями, как подавленность, грусть, уныние. В свою очередь это вызывает снижение активности человека, а в некоторых случаях приводит к полному выключению из жизни.Возможно ли получить новый опыт в бездействии? Конечно, нет. Невозможно узнать, способен ли я хоть на что-то, если я расчесаться не могу. Человек изолируется из жизни и приходит к тем же мыслям, которые этот круг и начали. Только теперь ещё ощущается и безнадёжность.Вот здесь и важно подключить психотерапию и медикаменты (лучше раньше, конечно).О личном опыте.Впервые с депрессией я столкнулась, когда была студенткой музыкального училища (мое первое образование) и состояла в абьюзивных отношениях. Это было эмоциональное насилие, которое мне никак не удавалось ...