Ловушка удовольствия, или как выбраться из дофаминовой ямы

Начать, пожалуй, следует с того, что такое дофамин и насколько он важен для человека. Дофамин это нейромедиатор, ключевой элемент нашей мотивации по жизни, благодаря которому мы действуем и достигаем определённых результатов. Он может быть медленным (естественным) и быстрым. В последнем случае имеет место быть дофаминовая яма.По сути, это история о том, как современные технологии и образ жизни могут влиять на работу нашего мозга. Дофаминовая яма возникает вслед за предшествующей эйфорией. Она, в свою очередь, связана с поднятием уровня быстрого дофамина. Он вырабатывается в ответ на искусственные стимуляторы.Например, виртуальная реальность компьютерных игр стимулирует у нас выработку быстрого дофамина и вызывает искусственную воодушевлённость, как будто человек, действительно, бежал и уничтожал врагов, или были гонки. Но в итоге потом попадает в дофаминовую яму: испытывает эмоциональный упадок усталость, апатию.Часто ситуацию усугубляет ещё и тот факт, что из-за компьютерных игр человек ...