Как правильно конфликтовать и справляться с гневом.

Мы все злимся иногда, это нормально. Гнев важная для нашего выживания эмоция, она помогает нам отстаивать наши границы, бороться за ресурсы и выживание. Однако не всегда бурное проявление злости бывает уместно. Всё, как обычно, зависит от контекста. Если мы настроены на дальнейшее сотрудничество с разозлившим нас человеком выплёскивать на него неконтролируемый поток гнева не самая лучшая стратегия. Коллеги по работе, наши дети и родители, супруги и партнёры со всеми ними нам, скорее всего, придётся взаимодействовать и после того, как конфликт разрешится, и стоит действовать так, чтобы минимизировать ущерб отношениям во время конфликта. Стоит отметить, что конфликты и ссоры это неотъемлемая часть любых отношений. Они происходят просто в силу разности и противоречия интересов, как бы вы ни любили близких вам людей ваши интересы могут, и неизбежно будут, хотя бы в мелочах, различны.Начнём с правильной структуры конфликта:Используйте Я-высказывания и говорите о своих чувствах. Когда вы обвиняете ...