Как прийти к себе с помощью распознавания своих эго-состояний? Часть 1.

По теории транзактного анализа Эрика Берна, в каждом из нас живут три эго-состояния. Это внутренний родитель (Р), внутренний взрослый (В) и внутренний ребенок (Ре). Изображаются они в виде Снеговика . Эго-состояние Родителя (Р) - это наше Надо! , Должен! Оно формируется под влиянием значимых взрослых фигур в детстве (родители, воспитатели, учителя, тренеры и т.д.) и содержит оценочные суждения (что хорошо, что плохо, как правильно, как неправильно, это социальные нормы поведения). Эго-состояние Родителя содержит те мысли, действия, чувства, которые присутствовали у значимых нам фигур, и которые мы скопировали в детстве неосознанно. Так как ребенок не имеет ещё собственных знаний о мире, он все впитывает как губка от окружающих авторитетных фигур. На этапе сепарации мы отсеиваем то, что нам не подходит, оставляя те убеждения, ценности, поведенческие стратегии, формы отношения к себе, которые нам подходят. Тогда наш внутренний Родитель даёт нам безопасность, принятие, заботу, хвалит, он направляет ...