Реакции в стрессе

Наша природная задача, как минимум выжить, как максимум реализовать свой потенциал личности.Есть природой заложенные механизмы автоматических реакций в стрессе, их четыре.✅бей - борьба ✅беги - бегство ✅замри - ступор ✅сдавайся - уступкаВ идеале, когда мы растаем в присутствии адекватной включенности родительских фигур в нашу жизнь, при удовлетворении базовых потребностей наши защитные механизмы в стрессе работают на ура???? :➡легко включается реакция борьбы, у нас хорошо освоенный гнев, выстроены границы, здоровое самоутверждение ➡легко включается реакция бегства, мы знаем когда и зачем бежать, или же отступить ➡легко осваивается поведение при понимании реакции оцепенение (замри), мы просто перестанем бороться и что - либо делать, так как наша деятельность становится бесполезной/контпродуктивной ➡легко осознаём свою значимость при реакции уступка - мы слушаем другого, понимаем, оказываем сотрудничество или просто идём на компромисс.Находясь ...