«Как я пойму, что терапия мне помогает?»

Вот два ключевых вопроса, которые помогут вам свериться и понять, насколько эффективны ваши терапевтические встречи с психологом.Иду ли я к разрешению своего запроса? На первых встречах с высокой степенью вероятности вы будете обсуждать с психологом вашу желаемую точку Б. Как она выглядит? Чем отличается от сегодняшнего состояния? Как вы поймете, что вы достигли цели? Что понадобится для достижения этой цели? Какие реферные, промежуточные, точки вы можете отметить как удовлетворительные? Как вы можете саботировать ваше развитие?При этом менять основную линию, корректировать ее, переформулировать, опираясь на новые обнаруженные вводные о себе это окей. В таком случае вы с психологом перезаключаете контракт , другими словами, закрепляете новую точку на карте, которую вы намереваетесь достичь.Важным маркером в этом пункте будет ощущение движения по вашему маршруту с вашей скоростью. У всех клиентов она разная. Кому-то нужно время, чтобы надолго задержаться на полянке для сбора анамнеза и исследования ...