Как справиться с ревностью

Ревность это чувство, которое может буквально разъедать изнутри. Она способна превращать самые гармоничные отношения в настоящий эмоциональный ад. Но давайте разберемся: ревность это нормально? Можно ли от неё избавиться? И самое главное, как её контролировать, чтобы она не разрушила вашу жизнь и отношения?Что такое ревность? Ревность это сложное чувство, которое возникает, когда человек ощущает угрозу для своих отношений или значимой связи. Обычно это чувство сопровождается страхом потери, неуверенностью в себе и в партнере, а иногда даже агрессией. Важно понимать, что ревность это естественная реакция, но когда она выходит из-под контроля, она может стать токсичной. Почему мы ревнуем? На ревность влияют множество факторов. Вот некоторые из них:Неуверенность в себе. Если человек не уверен в своей привлекательности или в своей значимости для партнера, он может постоянно опасаться, что партнер найдет кого-то лучше.Предыдущий негативный опыт. Если в прошлом вас уже предавали или изменяли, ...