Итан Кросс "Внутренний голос"

Итан Кросс Внутренний голос . Наше сознание обладает не меньшими возможностями, чем современная медицина (с)Данная книга будет интересна как профессионалам помогающих профессий (психологи, психотерапевты, коучи и т.д.) так и людям, интересующимся вопросами психологии и улучшения собственной жизни.???? Главная и центральная идея книги состоит в том, что внутренний голос, звучащий в нашей голове, может приносит как пользу, так и вред. Но как остановить негативное влияние внутреннего голоса, который способен разрушать нашу жизнь, планы, спокойствие, веру в себя?Автор книги - учёный, руководитель научно-исследовательской лаборатории, психолог, предлагает различные инструменты по укращению внутреннего голоса, доступные каждому из нас. Кто-то использует эти инструменты повседневно, а для кого-то они окажутся новыми.В конце книги Итан Кросс делит все инструменты на категории:???? инструменты, которые можно использовать самостоятельно ( муха на стене , разговор с собой как с другом, трудность ...