«Лицом к лицу с бурей». Книга помощи в моменты, когда рушится мир.

Мы не хотим говорить о смерти, мы не хотим, чтобы с нами случались кризисы. Но плохие и катастрофические вещи происходят. Разразившаяся буря часто становится тем моментом, когда человек обращается за помощью к психологу. В этой заметке я хочу осветить итоги обсуждения недавно переведенной на русский язык книги, которая может помочь и клиентам, и терапевтам Лицом к лицу с бурей. Использование когнитивно-поведенческой терапии, осознанности и принятия для повышения жизнестойкости в моменты, когда рушится мир . Я вырос на северо-западе Англии, где, казалось, месяцами было сыро и ветрено. Оказавшись под очередным холодным ливнем, я брел, сгорбившись, зажмуривая глаза, и изо всех сил ненавидел это ощущение. А затем в этот район переехал из местности с более мягким климатом мой друг, который указал на интересную деталь: если вы ходите прямо, не пряча лицо, холод и сырость никуда не деваются. Они все те же, но вы чувствуете себя лучше. Вы можете замечать, что что-то происходит приятное или неприятное, ...