Воображение как путь к исцелению. Ментальное моделирование

Воображение как путь к исцелению. Ментальное моделированиеЗакройте глаза и представьте: вам что вы находитесь на любимом пляже. Жаркое летнее солнце греет ваше тело, а ветер ласково обдувает и не позволяет жаре стать невыносимой. Вдалеке, в море виднеется остроконечный белый парус корабля, поблизости слышатся радостные детские голоса Когда вы мысленно воссоздаете эту картинку вместе со звуками, запахами и эмоциями ваш мозг активирует те же самые нервные пути, которые были задействованы в настоящей ситуации. Вас может охватить чувство радости, тоски или даже ностальгии, как если бы вы действительно переместились туда вновь.Именно этот процесс является ключевым механизмом воображения. Он называется ментальным моделированием. Именно благодаря ему мы способны создавать яркие, реалистичные переживания и переноситься в другое время и место, оставаясь в своем уютном кресле. В нашей бытовой жизни это происходит так часто и является настолько неотъемлемой ее частью, что вы просто не отдаете себе ...