Каким бывает бегство от чувств

Отыгрывание - защитный механизм психики. Способствует снятию эмоционального напряжения через поведение. Иными словами - это делание, вместо чувствования.Отыгрывание помогает не встречаться с запретной эмоцией, не контактировать внутри себя с тяжёлым и трудным (для внутренней переработки) состоянием, и значит не справляться с этими чувствами психически, а вместо этого, предпринимать активные действия по устранению этих чувств.Данный защитный механизм важен для того, чтобы справиться с внутренним напряжением. Но неадаптивная и повсеместная работа этого механизма приводит к опасным ситуациям, странным поступкам и необъяснимым действиям.Приведу примеры ????✍Пример 1. Вместо исследования тревоги и понимания её причины, человек говорит, что уборка квартиры - отлично успокаивает , идёт мыть посуду и окна, справляясь таким образом, и снимая напряжение на какой-то период времени :)Пример 2. Вместо признания злости в адрес близкого человека, мы можем бессознательно ощущать за это вину ...