Что делать, если муж ударил: восстановление доверия

Ситуация, когда партнер поднимает руку на другого, может быть крайне травматичной и запутанной. Если вы столкнулись с насилием в отношениях, важно знать, как поступить и какие шаги предпринять для восстановления доверия и безопасности.Первый шаг это признать, что произошедшее является насилием. Нельзя оправдывать агрессию, даже если она была вызвана стрессом или другими обстоятельствами. Это важно для вашего эмоционального состояния и для понимания дальнейших действий.Это нельзя замалчивать. Разговор нужен для прояснения ситуации.Прежде чем говорить с мужем, подготовьтесь. Выберите спокойное время и место, где вы сможете обсудить случившееся без отвлекающих факторов.- Выразите свои чувства: начните с того, как вы себя чувствуете. Например: Я была в шоке и очень испугалась, когда это произошло .- Избегайте обвинений: старайтесь говорить о своих чувствах, а не обвинять его. Это поможет избежать конфликта и сделает разговор более конструктивным.- Слушайте: дайте ему возможность объяснить свои ...