3 мифа о психотерапии

Популярность психотерапии набирает обороты в нашей стране, но по-прежнему большинство россиян относятся к ней с недоверием.Часто люди имеют предвзятое представление о том, как работает этот процесс, и это может мешать им обратиться за помощью. Давайте разберемся!1⃣ Миф: Психотерапия нужна только серьезно больным людям.Многие думают, что на психотерапию идут только те, у кого есть тяжелые психические расстройства. На самом деле, психотерапия может быть полезной для всех, кто хочет разобраться в своих чувствах, улучшить самооценку, справиться со стрессом или просто научиться лучше понимать себя и свои отношения с окружающими. Это работа над собой, которая подходит не только в кризисные моменты, но и для личностного роста.2⃣ Миф: Психотерапия это просто разговор с другом.Некоторые считают, что психотерапия ничем не отличается от общения с близким человеком. Однако профессиональный психотерапевт специально обучен, чтобы помочь вам не просто выговориться, а понять глубинные причины ...