Злость. Подавленная агрессия. Физическое здоровье

Почему подавленная злость так опасна для нашего тела?Многие из нас привыкли считать злость негативной эмоцией, которую нужно подавлять. Однако, эта стратегия может привести к серьезным последствиям для нашего физического здоровья. Давайте разберемся, как именно злость влияет на наше тело и к чему это может привести. Злость как хронический стрессКогда мы злимся, наш организм включается в режим бей или беги . Сердце начинает биться чаще, артериальное давление повышается, мышцы напрягаются, а уровень гормонов стресса резко возрастает. Если такие состояния повторяются часто и не находят выхода, организм переходит в режим хронического стресса.Вытесненная злость и психосоматикаПсихосоматика это область медицины, изучающая взаимосвязь психических процессов и физических заболеваний. Многие болезни, в том числе так называемая Большая Чикагская семерка психосоматических заболеваний могут иметь не только физическую (соматическую) но и психологическую природу. Если человек сдерживает свои эмоции буквально ...