Ревность

Ревность в отношениях: норма или нет???? Сразу скажу, что чувствовать ревность - это нормально.Наличие этого чувства указывает на то, что отношения с данным человеком важны и значимы для вас. Ревность возникает тогда, когда появляется угроза вашей привязанности. Травматичны именно мысли, чувства и действия, которые следуют за ревностью.Тот, кто испытывает ревность, погружается в яму тревоги, гнева, беспокойства, паники и др.Тот, кого ревнуют в ответ погружается в агрессию, раздражение, гнев, ярость, обиду или непонимание и несправедливость. Если вас захватила ревность, важно☝ ✔не действовать в аффекте, на пике эмоций.✔примите факт, что у партнера есть своя жизнь. Он не думает о вас 24/7.✔если вы ищете улики, действуйте от обратного. Начните искать факты, что партнер вам верен.✔осознайте, что эти отношения это всего лишь часть вашей жизни. Развивайте другие сферы и чувствуете в них опору.✔будьте к себе внимательны и во время обращайтесь за помощью ...