Люди испытывают стресс намного чаще, чем кажется

Многие говорят у меня стресс , но на самом деле люди испытывают стресс намного чаще, чем осознают его.Навеяно событиями из практики: когда в кризисную терапию пришел один человек, а здоровье в итоге пошатнулось у того кто его в эту терапию привел.Не нужно запускать тигра в метро, чтобы вызвать стресс у современного человека. Большинство из нас в течение жизни столкнется с одним или несколькими серьезными травматическими событиями. А вот великое множество мелочей раздражительный начальник, отчет со сроком вчера, пробки (особенно московские), ссоры с родными, ипотека, микрокредит двоюродного брата, новости все это воспринимается мозгом как стресс. Некоторые исследования показывают, что даже чувства отвержения и одиночества задействуют те же нервные пути, что и страх. Стресс и страх в свою очередь влияют на нашу соматику, которая делает свой вклад вот в эту статистику: в 2022 году от сердечно-сосудистых заболеваний в России скончались 43,8% от общего числа умерших.Берегите себя, помогайте ...