Страх самопредьявления и непопулярности

Страх непопулярности и самопредъявления знакомая тема для многих. Мы часто мечтаем о славе и успехе, но когда приходит время действовать, что-то нас останавливает. Что же это? Страх, стыд или что-то еще? Давайте разберемся. Страх Когда мы думаем о выступлении перед публикой, наше тело может реагировать по-разному. Немеют руки, замирает дыхание, по спине бежит холодный пот. Это классические признаки страха. Стыд А что если вместо холодного пота вы чувствуете жар? Возможно, это стыд. Он шепчет: Какой из тебя профессионал? Все увидят, что ты дилетант! Агрессия Иногда нас останавливает не страх и не стыд, а недостаток здоровой агрессии. Заявить о себе это агрессивное действие, требующее энергии. Но нам мешают внутренние установки: Выскочек никто не любит! , Не высовывайся! , Кому это нужно? Как же справиться с этими чувствами? 1. Осознайте свои эмоции. Что именно вы чувствуете? Страх, стыд или что-то другое? 2. Прислушайтесь к своему телу. Как оно реагирует? 3. Исследуйте источник этих чувств. ...