Как работает телесно-ориентированная психотерапия?

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) - это метод психотерапии, действующий на психическое функционирование с помощью ориентированных на тело приёмов.Несмотря на многолетнюю историю своего развития, ТОП все еще остается одним из самых неоднозначных методов психологической работы, окруженным плотным туманом мистики и загадочности. Ее эффективность часто недооценивают, а иногда, напротив, необоснованно расширяют ее границы.В этой статье мы поговорим о ее инструментальном арсенале.Основные инструменты ТОП включают в себя: - прикосновение - дыхание - голос - внимание и осознавание - напряжение и расслабление мышцЭти инструменты в разной степени сочетаются в практических упражнениях, таких как напряженные статические позиции тела, двигательные и дыхательные упражнения, практики на релаксацию и т. д.Важной особенностью ТОП, отличающей ее от просто телесных практик, является наличие и качество контакта между клиентом и терапевтом. В центре внимания здесь находятся внутренние потребности и ...