Чувство вины - как помочь себе с ним справиться

ЧУВСТВО ВИНЫ Есть у каждого человека. Древний механизм, помогающий регулировать поведение, нужен для адаптации к социуму. Работает чувство вины на человека тогда, когда он берет ответственность за свои действия и умеет прощать себе ошибки. Расскажу подробнее⬇️ ⚡️Ситуация: человек умышленно или по неосторожности нанёс вред другому человеку (морально или физически) . Вина бывает 2х видов : 1. Чувство признано. В таком случае вина даст человеку силы. 2. Чувство вытеснено - человек доказывает окружающим, что он не при чем. Такое чувство вины человека ослабляет. Откуда в нас самокритика? Чаще из детства. Говоря ребёнку: Ты не такой (плохой, дурной, неаккуратный, медленный и тд.), или КАК ТЕБЕ НЕ СТЫДНО? - взрослые вызывают у ребёнка чувство вины за то, что он не такой, не правильный. Или : Я буду любить тебя, если бы будешь хорошей девочкой и сделаешь то - то и то - то . Почему люди бурно реагируют на критику? Потому что хотят быть идеальными, делать всё без ошибок, ...