Про принятие и автобус с монстрами

Про принятие из книги Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности : Стихотворение Дом для гостей поэта и суфия Руми очень хорошо описывает принцип принятия, вот несколько строк из него: Пускай приходят стыд и вспышки гнева.Всех приглашай радушно погостить.Признателен им будь они посланцы неба.Пришли тебе наставниками быть.Принятие это ваше да тому, что вы чувствуете, когда вы это чувствуете. Это сознательный выбор. Не путайте это с желанием или чувством.Цель не в изменении мыслей, чувств, ощущений, а в увеличении осведомленности о происходящем с нами и в освобождении внимания и внутренних ресурсов от борьбы и от сконцентрированности на дискомфорте, для того чтобы направить силы в направлении наших жизненных смыслов. Об этом мы далее и поговорим, но прежде я хочу предложить вам метафору и упражнение для размышления.Представьте, что у вас есть автобус с названием Моя жизнь . Вы водитель этого автобуса. На остановках вы встречаете разных ...