Книга "Одной любви недостаточно"

Книгу Одной любви недостаточно Аарона Т. Бека я читала очень долго. Она лежала на моей книжной полке больше года прежде, чем я наконец её прочитала. Жалею о том, что не сделала это раньше. Видимо, когда я начинала её читать и откладывала, я не была готова полностью пройти этот путь. Зачем же стоит прочитать эту книгу? 1. Благодаря ей можно посмотреть на свои взаимоотношения как на отражение в зеркале и увидеть, как мы общаемся с нашим партнёром. 2. Мы можем понять, какое нарушение коммуникации приводит нас к конфликтами, и что мы можем делать по-другому, чтобы научиться не доводить наше общение до ссор. 3. Мы можем узнать о том, через какие фильтры воспринимаем своих партнёров, и как это отражается на наших взаимоотношениях. 4. Мы получим инструменты, которые помогут нам говорить с любимым человеком так, чтобы он понял, что с нами происходит, и что мы чувствуем при этом. 5. Мы научимся выражать свои эмоции, даже такие трудно контролируемые, как гнев, таким образом, чтобы они не разрушали ...