Пищевые предпочтения говорят с нами.

Еда - это вкусно, полезно и замечательно. Тогда, когда еда служит средством для насыщения организма, топливом для жизни.И даже тогда, когда еда нужна для радости и удовольствий.Главное условие - отсутствие негатива. Чтобы не было неприятных ощущений после принятия пищи (тяжесть, тошнота)Чтобы не было избытка или недостатка веса, который влияет на здоровье, на качество жизни. и т.д. ...Если происходит что-то из вышеперечисленного - значит, еда в вашем случае взяла на себя какую-то функцию, которую она не должна нести... Пищевые предпочтения - всегда говорят с нами! Доносят до нас важную информацию! Например, я по себе знаю, что в целом я не люблю сладкое. Люблю овощи, салаты, мясное, солёную выпечку, морепродукты, рыбу и т.д. К сладкому всех видов равнодушна, могу съесть что-то ради разнообразия. Но когда я чувствую себя одиноко - я начинаю наедаться сладким. Есть в этом что-то обволакивающее, нежное, чуткое. Как замена объятиям, как сублимация ласки. Питание должно быть разнообразным! Чтобы ...