Скрытые тени низкой самооценки: как найти свет внутри себя?

Низкая самооценка - это как тень, которая преследует нас, заставляя сомневаться в своих силах, талантах и ценности. Она лишает нас радости, уверенности и мешает двигаться вперед. Но как понять, что вы столкнулись с этой проблемой, и что делать, чтобы ее преодолеть? Признаки низкой самооценки: * Постоянная самокритика: Вы постоянно критикуете себя, недовольны собой, сравниваете себя с другими.* Страх неудачи: Боитесь пробовать новое, опасаетесь ошибиться, отказываетесь от возможностей из-за страха неудачи.* Зависимость от чужого мнения: Ваше самочувствие сильно зависит от того, что о вас думают другие, вы боитесь критики.* Склонность к самосаботажу: Вы саботируете свои же усилия, не доводите дела до конца, сдаетесь перед первыми трудностями.* Проблемы с установлением границ: Вы не уверены в своих желаниях, трудно сказать нет , легко поддаетесь давлению. Как повысить самооценку: 1. Осознайте свои сильные стороны: Сосредоточьтесь на своих достоинствах, на том, что у вас хорошо получается. ...