Как себя обезопасить от раскачивания на эмоции?

1. Четко и безапелляционно обозначить личные границы.2. Соблюдать личную эмоциональную гигиену. Не поддаваться на провокации и не позволять манипулировать.3. Прекратить отношения.Вряд ли манипулятор изменится. И как бы вы не пытались соответствовать манипулятору, он всё равно продолжит игру. Ведь он компенсирует таким образом собственные недостатки. Дело не в вас. Примите это и не вините себя. При этом, стоит помнить. Взлёты и падения могут быть в любых отношениях. Если вы поссорились и не общаетесь это еще не значит, что вы угодили в эмоциональные качели.