Импульсивные покупки

У меня же всё есть! Но очень сильно что-то надо!! Это навязчивый голосок психологического неудовлетворения. Иногда это способ снизить внутреннее напряжение, тревогу. Иногда - способ наполниться позитивом и теплом, находясь эмоционально истощенными. Как будто бы это покупал кто-то другой Даже купив любую мелочь, какую-то еду, при этом не испытывая физиологического голода - кто-то приобретает любовь, уверенность, принятие и закрывает другие психо потребности.Кроме этих причин, импульсивные покупки - сигнал о недостатке самоконтроля, дисциплины и осознанности. А их недостаток, скорее всего сказывается и на других сферах жизни.Совершая необдуманную покупку, человек получает кратковременное чувство удовольствия, но потом его накрывает волна разочарования и угрызений совести.Можно ли справиться с этим дофаминовым рабством?100% можно! Во-первых, разобраться в психологических причинах - прислушаться к своим ощущениям, желаниям и потребностям чтобы найти дефицит? Во-вторых - это тренировка осознанности ...